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Buscar terapia é crucial para resolver conflitos e se conhecer melhor. Embora iniciar terapia possa ser desafiador, a mudança começa ao se comprometer com o autoaperfeiçoamento.
Sou Rodrigo Cianfa Fernandes, Psicólogo formado em 2021, especializado em ansiedade, avaliação para cirurgia bariátrica e transtornos alimentares.
Como disse Aaron Beck: "Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos." Com base nessa premissa, ofereço terapia cognitivo-comportamental para explorar e melhorar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Minha abordagem visa promover autoconhecimento e desenvolver planos de ação personalizados para alcançar seus objetivos terapêuticos.
A vida é como uma tela em branco - qual cor você escolherá?
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Resiliência Emocional
Na terapia, você vai aprender a identificar e lidar com emoções que influenciam diretamente em suas relações íntimas, na resolução de problemas e tomadas de decisões no trabalho e na vida.
Dormir bem
A psicoterapia oferece a melhor forma de lidar com essas questões, entendendo que o sono adequado leva à melhora na regulação das emoções, da atenção, da memória e diversas outras funções do organismo. Uma boa noite de sono é a base para um dia melhor!
Autoeficácia
Através da identificação de valores e metas pessoais, é possível otimizar seu desenvolvimento pessoal e profissional, fortalecendo sua convicção e sua capacidade de realizar tarefas importantes.
Superar Vícios
Vícios são hábitos disfuncionais que podem estar relacionados tanto com substâncias químicas, quanto com certos comportamentos. A terapia é eficaz para superar e além disso, propicia o desenvolvimento de novos hábitos, que sejam saudáveis.
Tratamento de Transtornos
Através da identificação de valores e metas pessoais, é possível otimizar seu desenvolvimento pessoal e profissional, fortalecendo sua convicção e sua capacidade de realizar tarefas importantes.
Hábilidades Sociais
Falar em público, pedir ajuda,
Comunicar-se de forma assertiva, iniciar e manter conversas em geral são exemplos de habilidades sociais.
Na psicoterapia é possível desenvolver essas
habilidades, o que irá refletir em relações mais saudáveis.
Depoimentos
TERAPIA ONLINE
Além da terapia presencial oferecemos também um tratamento online.
Sabemos o quanto pode ser desafiador cuidar da nossa saúde mental, especialmente nos tempos atuais. É por isso que queremos oferecer um apoio psicológico online, direto do conforto do seu lar.
Nossa terapia online é pensada para ser conveniente e acessível, para que você possa receber todo o suporte necessário onde estiver. Com acesso a uma conexão à internet, você pode economizar tempo e energia, agendando suas sessões conforme sua agenda diária permitir.
Além disso, a terapia em casa cria um ambiente aconchegante, onde você se sente à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos. E, é claro, sua privacidade é garantida em todas as sessões, realizadas em um ambiente seguro e protegido.
Quanto ao processo, é simples: basta entrar em contato conosco para agendar sua consulta. Utilizamos plataformas seguras de videoconferência para garantir que você tenha uma experiência tranquila e protegida durante suas sessões terapêuticas.
Na sessão, você terá a oportunidade de discutir seus desafios, explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com suas emoções. E estamos aqui para acompanhá-lo em cada passo desse processo, comprometidos em apoiá-lo em sua jornada de autocuidado e crescimento pessoal.
Não permita que o estresse e a ansiedade dominem sua vida. Entre em contato hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao bem-estar emocional e mental.
Estamos aqui para você!
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